Hola gente linda!!

Les deseo un feliz comienzo 2021, con mucha energía y buena onda.
Los voy a estar acompañando, con unos videos donde podrán disfrutar del movimiento, y mejorar la salud física y mental.

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A mayor cantidad de pausas, mayor será el beneficio.

Beneficios:

1. Disminuye el estrés.
2. Favorece cambios de postura y rutina.
3. Libera estrés articular y muscular.
4. Estimula y favorece la circulación.
5. Mejora la postura.
6. Favorece la autoestima y capacidad de concentración.
7. Motiva y mejora las relaciones interpersonales, promueve la integración social.

8. Disminuye riesgos de enfermedad profesional.
9. Promueve el surgimiento de nuevos líderes.
10.Mejora el desempeño laboral.